Beginn
Di., 17.09.2024,
15:00 - 16:30 Uhr
Für den russischen Text öffnen Sie bitte das digitale Programmheft.
Entspannen Sie Körper und Geist und tanken Sie neue Energie bei unserem Schnupperkurs für Entspannung! In einer stressigen Welt ist es wichtig, sich regelmäßig Auszeiten zu gönnen und sich zu entspannen. Unser Schnupperkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und auszuprobieren. Eine erfahrene Trainerin führt Sie durch Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Progressive Muskelentspannung. Themen der Achtsamkeit und Stressbewältigung finden ebenfalls Platz im Kurs. Wir freuen uns über Ihre Teilnahme.
