Autogenes Training für Anfänger*innen - Grundkurs

Kursnr.
24A06-14
Beginn
Mi., 08.05.2024,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
56,00 €
Autogenes Training (AT) ist eine bewährte, leicht zu erlernende und hochwirksame klassische Entspannungsmethode. AT hilft bei körperlichen Verspannungen, Schmerzen, Schlafproblemen, Stress und fördert Ihre Gesundheit! AT ist von Anfang an wirksam und funktioniert in der ersten Übungsstunde! Es wird mit der gezielt aufeinander aufbauenden
Grundübungen begonnen, bei denen Sie lernen, einen Zustand der Ruhe, Schwere und Wärme herzustellen, der auf Autosuggestion beruht.


Entspannungstechnik lässt sich wunderbar trainieren. So machen Sie erste praktische Erfahrungen, die Sie im Rahmen des Kurses einüben und in Ihren Alltag vielfältig integrieren können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 2 große Handtücher oder eine Wolldecke sowie Wollsocken und ein Getränk.

Kursort

Seminarraum 3. OG 1
Bahnhofstraße 19/ 21
33102 Paderborn

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

08.05.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

15.05.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

22.05.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

29.05.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

05.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

12.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

19.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

26.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!