Yoga am Nachmittag:
Mit ersten leichten Körperübungen lernen Sie das jahrtausendealte indische System des Yoga kennen. Achtsam und liebevoll gehen Sie mit Ihrem Körper um und folgen dem Rhythmus des Atems. So kommen Sie immer mehr in die Beweglichkeit und Kraft Ihres Körpers und in die Erfahrung des eigenen Selbst. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Auch Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen sind willkommen. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Jacke, zwei große Handtücher oder eine Wolldecke sowie Wollsocken und evtl. ein kleines Kissen.

Kurstermine

Anzahl: 7

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Dozent(en)

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