Achtsamkeits-Seminar Modul1: Wie die Wahrnehmung unser Leben bestimmt

Kursnr.
21A02-09
Beginn
Fr., 21.05.2021,
18:00 - 20:30 Uhr
Dauer
2 Termine
Gebühr
60,00 €
Das Seminar ist in Präsenz geplant.
Ein Seminar für alle, die Lust auf Veränderung in ihrem Leben haben oder lernen wollen mit Hindernissen und Schwierigkeiten anders umzugehen. In unserer modernen Arbeitswelt müssen wir täglich vielen Anforderungen gerecht werden und vielleicht noch nebenbei den Spagat zwischen Beruf und Familie bewältigen. Kommen dann noch besondere Lebenssituationen dazu, bricht das System schnell zusammen und wir funktionieren nur noch.
Im Seminar lernen Sie, wieder Dirigent in Ihrem Leben zu werden, Stresssignale Ihres Körpers zu erkennen und achtsamer mit sich umzugehen. Wir arbeiten mit Meditation, Bodyscan und achtsamen Körperübungen. Das Seminar eignet sich gut, um das Konzept Achtsamkeit kennenzulernen und für all diejenigen, die Schwierigkeiten haben einen regelmäßigen wöchentlichen Termin in ihren Alltag einzuplanen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Es werden zwei Module mit inhaltlichen Themenschwerpunkten und Einführung in das Thema Achtsamkeit angeboten, die unabhängig voneinander gebucht werden können.
Bitte bringen Sie eine Decke, optional ein Meditationskissen und Verpflegung für den eigenen Bedarf mit.

Kursort

Seminarraum
Bahnhofstraße 19/ 21
33102 Paderborn

Kurstermine

Anzahl: 2
Datum

21.05.2021

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!

Datum

22.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 19/ 21, IN VIA; 3. OG; Raum 1; Eingang Nr. 21!